FARY2516

گزارشی از حضور مخفیانه چهار دختر ایرانی در استادیوم آزادی در بازی تیم ملی ایران در برابر کره جنوبی!!

fary2516 — Wed, 18 Feb 2009 19:04:52 GMT

اگر در روز بازی ایران- کره جنوبی به سکوهای شمالی ورزشگاه آزادی نگاه می‌کردید، تماشاگران سرخپوش کره جنوبی را می‌دیدید که دربین‌شان خانم‌های چشم بادامی هم تیم‌شان را تشویق می‌کردند.

البته خبر رسمی صدورمجوز برای بانوان کره از یک ماه پیش منتشر شده بود و حضورشان در استادیوم آزادی چندان اتفاق عجیبی به حساب نمی‌آمد. اما در بین بازی بین خبرنگاران پچ پچه ای پیچید و فاش شد که که در بین 300 تماشاچی کره جنوبی در استادیوم آزادی، چهار دختر ایرانی هم بودند. البته قابل پیش‌بینی بود که یکی دو خانم ایرانی برای ایفای نقش مترجمی همراه آنها به ورزشگاه رفته باشد اما این چهاردختر نه کارمند سفارت کره جنوبی در تهران بودند، نه حکم مترجم و تورلیدر را برای آنها داشتند. این چهار دختر مخفیانه به ورزشگاه رفته بودند.

خوان اول
«ما همیشه پیش از مسابقات تیم ملی جمع می‌شویم تا ببینیم چطور می‌توانیم به ورزشگاه برویم. پیش ازبازی با کره جنوبی هم پیش خودمان به جمع‌بندی رسیدیم که چند نامه به زبان‌های انگلیسی و کره‌ای برای زنانی که از سئول به تهران آمدند بنویسیم تا ما را هم همراه خودشان به استادیوم ببرند.

خیلی شانسی یک مترجم زبان کره‌ای هم پیدا کردیم و نامه را نوشتیم.» این ایده اولیه چهار دختری بود که برای تماشای بازی ایران- کره جنوبی یک مسیر نامتعارف را انتخاب کرده بودند. آنها تا صبح روز بازی صبر کردند و تازه آن وقت کارشان را شروع کردند. به سمت ساختمان سفارت کره جنوبی در تهران رفتند و نامه‌هایی را که تایپ کرده بودند به تور لیدر تماشاگران کره جنوبی درتهران دادند. تماشاگران کره جنوبی برخورد خوبی با آنها دارند و حتی کار به جایی می کشد که سه تا بلیت بازی را به آنها می‌دهند. البته این تنها خوان اول رسیدن به سکوهای ورزشگاه بود.

عبور از در ورودی

کاروان تماشاگران کره جنوبی به سمت ورزشگاه راه می‌افتد. چند اتوبوس در کنار چند اتومبیل شخصی که یکی از آنها حامل چهار دختر بود. ماشین‌ها از در ورودی ورزشگاه عبور می‌کنند و به خاطر اینکه ورود کاروان تماشاگران کره جنوبی با حراست مجموعه ورزشی آزادی هماهنگ شده بود، ماموران حراست کاری با دختران ایرانی ندارند. از در ورودی جایگاه تماشاگران که عبور می‌کنند خیال شان راحت می‌شود که دست کم پای‌شان به ورزشگاه رسیده. میان تماشاگران چشم بادامی می‌نشینند و منتظر تا سوت آغاز بازی را بشنوند. بازی آغاز می‌شود و آنها با شگفتی به زمین چمن چشم می دوزند: «یکی از ما بازی ایران- بحرین در مسابقات مقدماتی جام جهانی را استادیوم رفته بود و باتجربه‌تر از ما بود.»

لو رفتیم
اما چشم‌های درشت آنها در مقایسه با خانم‌های چشم بادامی کره جنوبی به قدری توی چشم می‌زد که هنوز نیم ساعتی از بازی نگذشته لو می‌روند. آنها را به سمت حراست می برند. در یک اتفاق عجیب مامور حراست به جای اینکه آنها را به بیرون از استادیوم هدایت کند، دختران را نصیحت می‌کند که تنها بازی را تماشا کنند و زیاد شلوغ بازی در نیاورند. البته مامور حراست آنها را چند ردیفی بالاتر از تماشاگران کره جنوبی می‌نشاند تا مشکلی برای‌شان به وجود نیاید. البته درآن بین یکی دو گزارشگر برای گفت‌وگو با دختران به سمت سکوی تماشاگران کره‌جنوبی می‌رود اما حراست اجازه این کار را به آنها نمی‌دهد. البته این را هم باید اضافه کنیم گزارشگران شبکه «پرس‌تی وی» از کسانی بودند که به دنبال مصاحبه با آنها بودند و در این راه ناکام ماندند.

هم کره، هم ایران
«وقتي ايران گل زد داشتم با تلفن صحبت مي‌كردم. جيغي كه زدم شرط مي‌بندم روي شنوايي پشت خطي تاثير گذاشت. گريه ديگر نگذاشت صحبت كنم. مثل رويا بود آن لحظه. مطمئن بودم گل زديم. دقيقا پشت دروازه بودم و توپ زرد رنگ انگار خورده بود درست وسط قلبم. اما طبق عادت منتظر بودم صحنه تكرار گل پخش شود وشادي بازيكن گل‌زن.» این واکنش یکی از دختران تماشاگران بازی ایران- کره جنوبی پس از گل جواد نکونام به کره جنوبی بود. اما این شادی چندان دوام نداشت و بازی به تساوی کشیده شد: «وقتي ايران گل خورد هياهوي تماشاچي‌هاي كره‌اي كه اطرافمان را گرفته بودند، مانع نشد سكوت سنگين ايراني‌ها را نشنويم.»

...و آخر
غیراز بازی ایران- بحرین در مسابقات مقدماتی جام جهانی 2006 که یکسری از خانم‌ها را به ورزشگاه راه دادند ، دیگر دختری شانس ورود به استادیوم را پیدا نکرده بود. البته بماند که سال گذشته یکی از دختران با پوشش پسرانه به ورزشگاه رفت و توانست بازی را تماشا کند.

منبع:پارس فوتبال

تلافی؛ فیلمی كه تماشاگر را تا انتها با خود همراه می كند

fary2516 — Fri, 24 Oct 2008 10:05:18 GMT

سینمایی «تلافی» از آن دست فیلم هایی است كه برای علاقه مندان سینما نامی چندان شناخته شده نیست و حتی در جشنواره های جهانی نیز عنوانی را كسب نكرده است. با این حال بازیگران و كارگردان اسكار گرفته فیلم و همچنین موضوع جذابی كه این اثر از آن برخوردار است، هر تماشاگری را تا انتها، پای تلویزیون نگه می دارد. به گزارش ایسنا، سینمایی «تلافی» كه با عنوان اصلی «چشم در برابر چشم» شناخته می شود، در سال ۱۹۹۶ توسط جان شله زینگر كارگردانی شد؛ در این فیلم صدویك دقیقه ای كه به شیوه زندگی و با صدای دالبی دیجیتال ساخته شده است، به چهار زبان انگلیسی، فرانسوی، اسپانیایی و كره ای صحبت می شود. «تلافی» محصول كشور آمریكا است و با شعار «چه كار می كنید، وقتی عدالت اجرا نمی شود؟» در سینماها اكران شده است.

داستان فیلم

فیلمنامه «تلافی» را آماندا سیلور براساس رمانی از اریكا هولز به در ژانر جنایی و دلهره آور به نگارش درآورده است. داستان فیلم درباره مردی روانی است كه زن ها و دخترها را به قتل می رساند. او دختر ۱۳ ساله زنی را به قتل می رساند. اما دادگاه نمی تواند ثابت كند و او آزاد می شود. زن تصمیم می گیرد خود عدالت را اجرا كند، اما با توصیه پلیس و شوهر از تصمیم خود بازمی گردد. اما به دنبال انتقام به خانه قاتل رفته و عكس دختر خود و مداركی مبنی بر قاتل بودن او را پیدا می كند.

درباره فیلم

بسیاری از منتقدان فیلم شله زینگر معتقدند كه فیلم «تلافی» از آن دست آثاری است كه به رغم ظاهر فریبنده اش (یعنی بهره گیری از عوامل حرفه ای) به هیچ وجه اثری هنری محسوب نمی شود و بسیاری از قسمت های كلیشه ای و متعارف پیش می رود. «تلافی» روایتی كاملا سر راست از اتفاقی جنایی است كه برخلاف آن چه باید در این ژانر اتفاق نیفتد، فیلم پیش از پایان، به انتها رسیده است. در حقیقت سینمایی «تلافی» شامل دو بخش كاملا متفاوت است؛ بخش اول كه به شدت كوتاه است و اتفاقات پیش از حادثه را به تصویر می كشد. اما در نهایت برای مخاطب جذاب تر است. بخش دوم كه بسیار كشدار و طولانی است كه تراژدی انتقام را شكل می دهد.
با این حال منتقدانی نظیر كریستو فرنال هم هستند كه عقیده دیگری دارند. او در نقدی بر فیلم شله زینگری می نویسد: شما ممكن است هیچ گاه نامی از تلافی نشنیده باشید، اما حتما بازیگرانی چون سالی فیلاد، كیفر ساترلند و ادهریس را می شناسید. بنابراین آن چه تلافی را فیلمی غیرمتعارف و عجیب جلوه می دهد، داستان آن نیست بلكه این حقیقت است كه سالی فیلد در این نقش به خوبی ظاهر شده است. شله زینگر در سینمایی «تلافی» به هیچ وجه قصد ایجاد تعلیق را ندارد و در حقیقت فیلم پیش از پایان گره گشایی می شود؛ فیلم به هیچ وجه از قاعده فیلم های دلهره آور «كلاسیك كه به مخاطب اجازه می دهند درباره اتفاقات بعد حدس بزنند و یا مدام به دلیل هیجان از روی صندلی خود بلند شوند پیروی نمی كند. بلكه در عوض، تلافی فیلمی است كه به آرامی در ذهن مخاطب رسوخ می كند به نحوی كه پس از مدتی هیچ چیز جز موفقیت شخصیت اصلی برایش مهم نیست. ناگفته ها و گاف های فیلم در كتاب اریكا هولزر، نام خانوادگی كارن نیومن است درحالی كه در فیلم نام خانوادگی مك كان برای او انتخاب شده است. سینمایی «تلافی» با بودجه ای معادل ۲۰ میلیون دلار ساخته شد و در اكران در سینماهای آمریكا بیش از ۲۶ میلیون دلار دریافت كرد.
این فیلم كه ۱۲ ژانویه ۱۹۹۶ در سینماهای آمریكا به روی پرده رفت، سپس به نوبت در هنگ كنگ، آلمان، اسپانیا، فرانسه و چند كشور دیگر هم نمایش داده شد. در صحنه ای از فیلم كه كارن درحال آموزش زبان فرانسه به دخترش بود پیشوند كلمه «میز» را به اشتباه به فرزندش یاد می داد. در صحنه ای از فیلم كه دومین قربانی «دوب» روی میز افتاده است، هنگامی كه یكی از پلیس ها از كنار او رد می شود، تماشاگر می تواند پلك های او كه برهم می خورد را ببیند.

تقويت حافظه در 5 قدم

fary2516 — Tue, 21 Oct 2008 18:43:08 GMT

آيا تا به حال اتفاق افتاده است که نام کسي را که سابقا ملاقات کرده بوديد فراموش کنيد؟ يا فلان وسيله را کجا گذاشته ايد يا آيا در ماشين را قفل کرديد يا نه؟ مطمئنا چنين اتفاقاتي براي شما هم افتاده است. اما اگر اين از دست دادن حافظه مکررا اتفاق بيفتد و شما توانايي تمرکزتان را از دست بدهيد چه مي شود؟ متاسفانه، از دست رفتن حافظه و بالا رفتن سن رابطه اي مستقيم دارند. در اوايل 20سالگي، مغز شروع به از دست دادن بعضي سلول هاي عصبي مي کند و بدن کمتر مواد شيميايي مورد نياز مغز براي درست کار کردن را توليد مي کند. خوشبختانه، شما کارهاي زيادي مي توانيد انجام دهيد تا اين جريان را کندتر کنيد. در اينجا به چند نکته اشاره مي کنيم که با رعايت آن مي توانيد حافظه تان را تقويت کنيد:

1) غذاهاي سالم بخوريد: استفاده از يک رژيم غذايي سالم و مناسب نه تنها براي جسمتان مفيد است، بلکه براي مغز و حافظه تان نيز لازم است. بر طبق نظرات آکادمي عصب شناسي در امريکا، خوردن ميوه ها و سبزيجاتي که حاوي ميزان زيادي آنتي اکسيدان هستند مثل توتها، مرکبات، اسفناج، هويج، کلم بروکلي، گوجه فرنگي و سيب زميني شيرين مي تواند تا 11درصد احتمال سکته را پايين تر بياورد. تحقيق ديگري نشان مي دهد که آنتي اکسيدان ها و پلي فنول هاي موجود در ذغال اخته، کران بري و انگور مي تواند توانايي ارتباط سلول هاي مغزي را با يکديگر بالا برده و خطر آسيب رسيدن به آنها را پايين مي آورد. به جز ميوه و سبزيجات، مواد ديگري مثل کارکامين و همچنين ويتامين هاي B مثل نياکتين و اسيد فوليک نيز در اين زمينه کمک کننده هستند و خطر ابتلا به آلزايمر را پايين مي آورند.
2) از نوشيدن مشروبات الکلي خودداري کنيد: همه مي دانند که نوشيدن مشروبات الکلي باعث از دست دادن حافظه بطور موقت مي شود. اما محققين دريافته اند که مي تواند عوارض طولاني مدت نيز داشته باشد و روي سلول هاي مغزي تاثير مي گذارد. تاثير موقتي آن رابطه اي نزديک با ميزان مصرف نوشيدني دارد. هرچه ميزان بيشتري بنوشيد، حافظه تان کندتر خواهد شد.
3) جسم تان را ورزش دهيد: همه ما مي دانيم که براي روي فرم نگاه داشتن هيکل و بدنمان بايد ورزش کنيم. اما آيا مي دانستيد که ورزش کردن باعث تقويت حافظه تان نيز مي شود؟ ورزش هاي قلبي عروقي مانع از دست رفتن حافظه مي شود. پزشکان بر اين عقيده اند که اين به اين دليل است که ورزش گردش خون را در مغز بالا مي برد و نمي گذارد که بافت هاي عصبي مغز با بالا رفتن سن به سرعت از بين بروند. حتما لازم نيست که دونده دوي ماراتن باشيد تا حافظه تان تقويت شود. ورزش هاي جسمي فکري نيز مي تواند با از دست رفتن حافظه مقابله کند.
4) فکرتان را ورزش دهيد: ورزش دادن به فکرتان به رشد مغزتان کمک مي کند. با فعال نگاه داشتن مغزتان، سلول هاي عصبي مغزتان را ترغيب مي کنيد تا ارتباطات جديد ايجاد کنند که به آنها اجازه مي دهد با هم در ارتباط باشند. اين مسئله به جز بالا بردن قدرت يادآوري ظرفيت حافظه را هم بالا مي برد و مانع از دست رفتن حافظه مي شود. کارهاي بسياري مي توانيد براي ورزش دادن و فعال کردن مغزتان انجام دهييد. کارهاي ساده اي مثل حل جدول، بازي شطرنج و مطالعه کردن از آن دسته هستند. گرفتن آموزش هاي جديد مثل يادگيري زباني خارجي يا يک آلت موسيقي نيز مي تواند مفيد باشد.
5) از مکمل هاي تقويت حافظه استفاده کنيد: علم خيلي وقت است که فايده بعضي مکمل هاي غذايي مثل روي و اسيدفوليک را براي تقويت حافظه دريافته است. مکمل هاي ديگري نيز شناخته شده اند که مي توانند به تقويت حافظه کمک کرده و مانع از دست رفتن حافظه با بالا رفتن سن شوند. ترکيبات اين مکمل ها از اين قرار است: آنتي اکسيدان ها که راديکال هاي آزاد مخرب را از بين مي برند و گياهاني که سلول هاي عصبي را از آسيب محافظت مي کنند. مواد مغذي که اکسيژن و گلوکز مغز را بالا مي برند. گياهاني که به توليد انتقال دهنده هاي عصبي کمک مي کنند. مکمل هاي که باعث تقويت حافظه مي شوند از اين قبيل هستند:
-گينکو بيلوبا: نام گياهي بسيار مشهور است که از ساليان دور بعنوان دارويي سنتي براي تقويت حافظه استفاده مي شده است. خاصيت آنتي اکسيداني قوي دارد و مي تواند از آسيب رسيدن به رگ هاي خوني در مغز جلوگيري کند. همچنيني مي تواند جريان خون در مغز را نيز بالا ببرد و با حفظ قابليت ارتجاعي رگ ها، اکسيژن و مواد مغذي را به سلول ها برساند.
-ويتامين هايB : از ويتامين هاي B در بسياري از عمليات متابوليک بدن استفاده مي شود و براي سلامتي عمومي بدن بسيار لازم هستند. در رابطه با مغز دو تا از اين ويتامين ها اهميت بيشتري پيدا مي کنند: ويتامين B12 و اسيد فوليک. ويتامين B12 براي حفظ غلاف ميلين، ماده سفيد چربي که غلاف بعضي اعصاب را مي پوشاند و باعث ميشود که به درستي کار کنند. اسيدفوليک هم ماده بسيار موثري براي مغز است که باعث بهتر کار کردن انتقال دهنده هاي عصبي مي شود. اگر ميزان اسيد فوليک مغز کم شود، احتمال از دست رفتن حافظه بيشتر مي شود.
-اسيدهاي آمينه: اولين کار آمينو اسيدها اينست که بعنوان سدي براي پروتئين ها عمل کند. اما انواع بخصوصي از آنها براي تقويت مغز هم کاربرد دارند. بطور مثال تاورين L يک محافظ عصبي قوي است که از سلول هاي عصبي در مواجه به استرس و فشارها محافظت مي کند. پيروگلوتامين L نيز براي متابوليسم سلول هاي عصبي کاربرد دارند و DMAE نيز مشاهده شده است که باعث تقويت حافظه کوتاه مدت مي شود.
هميشه هوشيار باشيد
تقويت حافظه بايد يکي از کارهاي روزانه تان باشد. به ياد داشته باشيد که ورزش در اين زمينه کمک بسيار زيادي به شما مي کند. حواستان باشد که مکمل هايتان را هم حتما استفاده کنيد.

منبع:روزنامه ابتکار

Cuil.com رقيب گوگل مي شود ؟‌

fary2516 — Sun, 05 Oct 2008 14:00:53 GMT

موتور جست و جو گر كويل دات كام كه گفته مي شود توسط تعدادی از کارمندان سابق گوگل، از موتورهای جستجوگر بزرگ و پر قدرت اینترنتی، یک موتور جستجوگر تازه را راه اندازی کرده اند ،‌اكنون در كانون توجه رسانه هاي جهان قرار گرفته است .
اين موتور جست و جو كه زمینه صفحه اصلی ان كاملا سياه است ،‌ باوضعيتي جالب نتايج جست و جو را در اختيار كاربران قرار مي دهد .
اگر شما كلمه ايران را در اين موتور جست و جو كنيد ؛‌ مطالب خيلي گسترده و موضوع بندي شده درباره ايران در صدر نتايج جست و جو قرار خواهد گرفت كه اين مساله يك تجربه جالب توجه است .
ارائه بيش از يك ميليارد نتيجه جست و جو فقط براي كلمه ايران توسط اين موتور جديد نشان مي دهد ،‌آرشيو عظيمي توسط اين موتور جست و جو ايندكس شده است و به زودي ميتواند رقيبي بزرگ براي رقباي سنتي مانند گوگل و ياهو شود.
اين موتور هنوز تبليغاتي بر روي خود منتشر نكرده است اما با وضعيت حرفه اي و خوبي كه در پيش گرفته است مي تواند ظرفيت هاي لازم براي در خدمت گرفتن درصدي از مشتريان خوب و حرفه اي گوگل را به چنگ اورد. می توان كويل دات كام را موتور جست و جوي حرفه اي هاي وب دانست.
اين سايت فعلا در ايران غريب است و جامعيتي زيادي ندارد. اما انتظار مي رود با اشنايي كاربران ،‌استفاده از اين موتو رجست و جو مانند گوگل و ياهو و ام اس ام و حتي لايو دات كام مايكروسافت ،‌در ايران رونق پيدا كند .

كويل چيست ؟‌
نام این موتور جستجوگر تازه "Cuil" که تلفظ آن "کول" است، برگرفته از زبان "گیلیک" (از زبانهای قدیمی) اروپا است که مفهوم "دانش" را دارد.
بنیانگذاران این موتور جستجوگر تازه معتقدند که موتور تازه اینترنتی در جستجوهای خود (از رقبایش) بهتر عمل می کند.آنها می گویند که موتور جستجوگر تازه آنها از تکنولوژیی استفاده می کند که می تواند مواد و ترکیبهای اطراف یک صفحه اینترنتی را درک کند و بفهمد.
اما تحلیلگران امور اینترنتی می گویند که که موتور اینترنتی تازه مانند بسیاری از موتورهای جستجوگر دیگر رقابت بسیار سختی با "گوگل" دارد.
سازندگان "کول" می گویند که موتور تازه آنها می تواند بیش از 120 میلیارد صفحه اینترنتی را برای فهرست کردن مورد جستجو، بگردد.
مقامات "کول" می گویند که تکنولوژی موتور جستجوگر آنها از تکنولوژی "گوگل" فراتر رفته است. به گفته آنها فقط بجای نگاه کردن به تعداد لینکهای اینترنتی یا کمیت آنها، که اساس کار "گوگل" است، موتور "کول" تلاش می کند تا اطلاعات یک صفحه و موارد جستجوی مشتریانش را درک کند. همچنین نتایج جستجوها بجای اینکه فهرست وار و پشت سر هم باشد در چارچوب و فرمتی که بیشتر مانند یک مجله است فهرست می شوند.
"کول" همچنین برخلاف "گوگل" اطلاعات درخصوص آنچه را که مشتریانش جستجو می کنند، نگهداری نخواهد کرد. اين در حقيقت رفتاري خارج از عرفي است كه گوگل در وب ايجاد كرده بود .
به نقل مجله مشهور پي سي ورد و به گزارش سايت هموطن سلام ،‌ Cuil با مديريت آنا پترسون، يكي از مديران سابق گوگل و همسر وي، تام كوستلو كه محقق دانشگاه استنفورد است، فعالت خود را آغاز خواهد كرد. به باور آنان موتور جست و جوي جديد بهتر از گوگل بوده و نتايج بهتري را در دست‌رس كاربران قرار خواهد داد.
سومين بنيانگذار شركت جديد، راسل پاور است كه وي نيز در قسمت فهرست جست وجو و جلوگيري از انتشار هررزنامه در گوگل فعاليت مي‌كند. او در جايگاه دستيار مدير عامل در Cuil مشغول به كار شده است.
شركت يادشده ادعا كرده است كه موتور جست وجوي جديد 120 ميليون صفحه‌ي شبكه از فهرست‌ داده‌ها را گردآوري كرده و قادر است با حفظ مسايل خصوصي كاربران، نتايج را به گونه‌يي به كاربران نشان دهد كه هيچ تهديد امنيتي براي آنان وجود نداشته باشد.
گوگل روز جمعه اعلام كرده بود كه چندي پيش 1 تريليون صفحه‌ي وب جديد در اينترنت پيدا كرده، اما توضيحي در اين خصوص نداده بود كه چند صفحه از اطلاعات يافته شده را ميان نتايج جست وجوي خود نشان خواهد داد.
Cuil گفته است كه موتور جست وجوي جديد فعاليتي فراتر از موتورهاي پيشين خواهد داشت و مفهوم هر واژه يا عبارت جست وجو را مورد بررسي قرار مي‌دهد تا بتواند نتايج بهتر و مرتبط با خواسته‌ي كاربران را در اختيار آنان قرار دهد. در اين موتور جست و جو نتايج مشابه دسته بندي خواهند شد و بر اساس طبقه‌ بندي انجام شده، به گروه‌هاي مستقل، تقسيم خواهند شد.
افزون بر خدمات ياشده در اين موتور جست و جو كليدي براي پيشنهاد بيشتر و يا اصلاح و يا بهبود جست وجو در دست‌رس كاربران قرار خواهد گرفت.
مديران موتور جست وجوي ياشده اميدوارند كه به زودي از گوگل پيشي گيرند و موتور آنان با موفقيت كار خود را دنبال كند.
قطعا اين پايگاه پتانسيل لازم را براي پيشي گرفتن از گوگل خواهد داشت. اما نبايد فراموش كرد كه الان گوگل تنها نيست . بيش از يك صد خدمات متنوع به كاربرانش ارائه مي دهد كه كم تر سايتي در وب چنين قدرتي خواهد داشت .
قدرتي كه اكنون بيش از ده ها ميليارد دلار ارزش و قيمت دارد. ايا مي شود ايرانيان هم در وب ،‌روزي چنيني پايگاه عظيمي داشته باشند ؟‌

منبع:هموطن سلام

مسئولین به چه می اندیشند؟!::اول شدن در هدر رفت انرژی هم لذتی دارد !

fary2516 — Sat, 04 Oct 2008 21:45:34 GMT

تهران-خبرگزاری ایسکانیوز:بانک جهانی اعلام کرده است که ایران از نظر تولید برق اولین تولید کننده در خاورمیانه و آفریقای شمالی است، اما این بانک رتبه نخست در هدر دادن انرژی را نیز به ایران اختصاص داده است.

به گزارش روز پنجشنبه خبرنگار گروه اقتصادی باشگاه خبرنگاران دانشجویی ایران "ایسکانیوز" با شروع تابستان و آغاز گرمای شدید هوا، قطعی های گاه وبی گاه برق هم شروع شد.
تقریبا می توان گفت که تمامی مردم از این خاموشی ها ناراحت بوده و از طرفی بی برنامه گی و عدم مدیریت های صحیح را عامل اصلی خاموشی ها می دانستند و مجبور بودند که بیش از اندازه به صرفه جویی بپردازند تا در مواقع ضروری از داشتن برق محروم نمانند.

در این بین بیش از همه اقشار صاحبان صنایع از این روال ناراضی بوده و تقاضای ارائه برنامه ای دقیق برای اطلاع رسانی از زمان خاموشی ها داشتند، چرا که از پس این خاموشی های ناگهانی خسارات زیادی شامل حال آنها شده بود.
گفتنی است که در این راستا و برای رفع نارضایتی این قشر مسئولین وزارت نیرو اعلام کردند که با صاحبان صنایع توافق شده تا یک روز در هفته را ،به جز روز جمعه، کار خود را تعطیل کنند تا تضمینی برای داشتن برق در پنج روز باقی مانده هفته باشد.
اما به گفته برخی از صنایع چنین امری نه تنها اجرایی نشد، بلکه علیرغم اعلام برنامه های خاموشی به اکثر نقاط داخل و خارج شهر تهران، به کارخانجاتی که در حاشیه تهران بنا شده بودند هیچ برنامه ای اعلام نشد و خسارات ناشی از خاموشی ها همچنان دامنگیر این قشر ماند.
***خسارات ناشی از خاموشی به ارتباطات سیار نیز سرک کشید
از صنایع که بگذریم واز خسارات لوازم خانگی دست برداریم این بار قطعی های برق سری به شرکت ارتباطات سیار زده و این شرکت را از خسارات حاصله از خاموشی ها بی نصیب نگذاشتند.
به گفته یکی از مسئولین شرکت ارتباط سیار قطعی های برق باعث خالی شدن باتری های BTS شده و اختلالات شبکه را به همراه دارد.
گفتنی است که این شرکت در حال حاضر از باتری هایی استفاده می کند که توانایی جوابگویی دو ساعت قطعی برق را دارد و خاموشی بیش از دو ساعت با عث خروج BTS از مدار شده و ترافیک شبکه ای را ایجاد می کند.
پس می توان گفت که اختلالات موجود در شبکه های ارتباطی در روزهای اخیر نیز متاثر از خاموشی هاست.
***کاهش تولید برق مقصری دیگر در خاموشی ها
همچنان که خشکسالی مقصر شناخته می شود، قبول این واقعیت که مدیریت ها هم با قصور همراه بوده سخت است و باید پذیرفت که شبکه های برق بیش از حد معمول تلفات داشته و ایران اولین هدر دهنده برق در خاورمیانه است.
لازم به ذکر است که تلفات برق در کشور 5/23 درصد است.
شدت انرژی در ایران نسبت به سایر کشور ها بالا بوده و این بالا بودن شدت انرژی ناشی از وجود تجهیزات کهنه، پرمصرف و انرژی بر در صنایع ایران است.
به گفته یکی از صاحب نظران صنعت برق در سال 86 حدود 48 میلیارد کیلووات ساعت تفاوت بین میزان تولید وفروش برق وجود داشته است که از وجود 53/23 درصد تلفات در شبکه نیروگاه ها ، انتقال وتوزیع حکایت می کند.
اگر این رقم به 53/13 درصد کاهش یابد ،بیش از 20 میلیارد کیلو وات ساعت برق به ظرفیت آماده توزیع کشور اضافه خواهد شد.
*** کمبود برق ناشی از خروج نیروگاه های برق آبی نیست
براساس گزارش بانک مرکزی، بیش از 85 درصد برق کشور در سال 86 توسط نیروگاه های بخاری و گازی تامین شده است که علت اصلی کمبود برق در سال جاری نیز ناشی از کاهش شدید رشد تولیدی در این بخش هاست.
چرا که رشد تولید نیروگاه های بخاری از 3/8 درصد درسال 83 به 2/5 درصد در سال 86 رسیده است و رشد تولید برق نیروگاه های گازی و سیکل ترکیبی نیز از 20/5 درصد در سال 83 به 13/5 درصد در سال 86 رسیده است.
گزارش بانک مرکزی حاکی از آن است که کاهش رشد تولید برق در کشور که در سال 87 نیز ادامه داشته است ، علت اصلی کمبود برق در سال جاری است و اگر روند رشد تولید 9 درصدی برق در سال 83 ادامه پیدا می کرد ، اکنون به رغم خشکسالی ، کشور با کمبود برق روبه رو نبود.
***ایران اولین هدردهنده برق در خاورمیانه
چندی پیش بانک جهانی اعلام کرده است که ایران بزرگترین تولیدکننده و اولین هدر دهنده برق( در شبکه توزیع ) در خاورمیانه و شمال آفریقا است؛ به گفته بانک جهانی 19 درصد برق تولیدی ایران در شبکه توزیع هدر می رود.
در گزارش بانک جهانی که در آن به بررسی تحولات و دورنماهای اقتصادی خاورمیانه و آفریقای شمالی پرداخته شده، ایران بزرگترین تولیدکننده، بزرگترین هدر دهنده، بزرگترین صادرکننده و بزرگترین واردکننده برق در منطقه شناخته شده است.
این گزارش میزان سالانه تولید برق در ایران را 170 گیگاوات ساعت اعلام کرد؛ عربستان نیز با تولید 165 گیگاوات ساعت دومین کشور بعد از ایران معرفی شده است.
میزان پرت برق در شبکه توزیع ایران سالانه 477/33 گیگاوات ساعت است که این رقم معادل 19 درصد کل برق تولیدی در ایران و معادل 31 درصد پرت برق در منطقه خاورمیانه و شمال آفریقاست.
این موارد نکته هایی نیستند که اختلال در آنها را به راحتی بتوان به گردن خشکسالی انداخت، بلکه نیازمند مدیریت های اصولی و کارشناسی های اساسی است ، اموری است که برطرف کردن آنها نیازمند برنامه ریزی های طولانی مدت اما ضرب الاجل بوده و اما و اگر هم نمی طلبد...

منبع:

http://www.iscanews.ir/fa/PrintableNewsItem.aspx?NewsItemID=245805

جام جهاني فوتسال ؛ ايران با اسپانيا مساوي کرد

fary2516 — Wed, 01 Oct 2008 17:32:18 GMT

به گزارش مهر، ملی پوشان فوتسال کشورمان در نخستین دیدار خود در گروه D مرحله مقدماتی مسابقات جام جهانی 2008 برزیل مقابل تیم اسپانیا تن به نتیجه تساوی 3 بر3 دادند.

تیم ملی فوتسال کشورمان در حالی مقابل اسپانیا به نتیجه تساوی 3 بر3 رضایت داد که در نیمه نخست این تیم را با 3 گل شکست داده بود.

برای تیم ملی فوتسال ایران در مصاف با قهرمان جهان محمد طاهری (4)، وحید شمسایی (12) و علی اصغر حسن زاده (13) گلزنی کردند. از سوی دیگر تیم اسپانیا نیز توسط توراس (22 و 36) و بورخا (30) به گل رسید.

مصطفی نظری دروازه بان تیم ملی فوتسال کشورمان در آخرین ثانیه‌های این بازی ضربه پنالتی "کیکه" بازیکن مطرح تیم ملی اسپانیا را مهار کرد..

تیم ملی فوتسال کشورمان در این بازی با ترکیب مصطفی نظری، محمد طاهری، محمد کشاورز، علی اصغر حسن زاده و وحید شمسایی به میدان رفت..

قضاوت دیدار تیم‌های ملی فوتسال ایران و اسپانیا بر عهده فابین لوپز کلمبیایی بود. او در این بازی به ژاوی رودریگوئز از تیم اسپانیا کارت زرد نشان داد.

آمار کل بازی:

http://www.fifa.com/live/competitions/futsalworldcup/matchday=2/day=1/match=300055141/index.html

برنامه دیگر دیدارهای تیم ملی فوتسال کشورمان در مسابقات جام جهانی به شرح زیر است::

یکشنبه - 14/7/87
ایران - لیبی، ساعت ۱۹:۰۰، سالن ماراکانا ریودوژانیرو

سه شنبه - 16/7/87
ایران- اروگوئه ساعت ۱۹:۰۰، سالن ماراکانا ریودوژانیرو

پنجشنبه - 18/7/87
ایران- جمهوری چک، ساعت ۱۷:۰۰، سالن نیلسون نلسون برازیلیا

زمان برگزاری مسابقات به وقت تهران است.

اما در دومين روز اين مسابقات امشب سه ديدار ديگر از گروه هاي سوم و چهارم بر گزار مي شود که برنامه آنان به شرح زير است :
اروگوئه - ليبي
آرژانتين - چين
گواتمالا- مصر
نتايج ديدارهاي روز نخست هم به اين تر تيب بود که ديروز انجام شد :
برزيل 12 ژاپن 1
ايتاليا 1 تايلند 0
کوبا 5 جزايرسليمان 1
پاراگوئه 3 آمريکا 0
ياد آور مي شود از چهار نماينده حاضر آسيا در اين دوره از رقابت ها تا کنون فقط تيم ايران است که شکست نخورده است اما سه تيم ديگر آسيايي در نخستين بازي خود برابر حريفان خود شکست را پذيرفته اند .

برنامه و نتایج بازیها:

http://www.fifa.com/futsalworldcup/matches/index.html

منابع:

http://www.fifa.com/futsalworldcup/matches/index.html

http://www.futsalwire.com

http://www.iribnews.ir/NewsRoom.aspx?ID=22498345

http://www.hamshahrionline.ir/News/?id=68554

http://www.dat.ir

بایدها و نبایدها در آرایش و کوتاه کردن موی سر

fary2516 — Tue, 30 Sep 2008 15:12:18 GMT

همه می دانیـد که برای دادن تغییر به ظاهرتان بهترین و سریعترین راه رفـتـن بـه سـلـمـانی و تـغـییر مدل موهای سرتان است. اما آیا میـدانید چــطور این کار را بکنید؟ به این سه سوال صـادقـانـه جـواب دهـیـد. هـر چـنـد بـه یاد داشـتـه باشید که اگر پاسخ شما به هر سه این سوالها مثـبـت بـاشـد، احـتـمالاً مشـکـلاتی وجــود دارد که ...

آیا بعد از آخرین مرتبه رفتن به سلمانی گریه کردید؟

آیا با این که می خواستید موهایتان بلند باقی بماند، آنها را فر کرده اید؟

آیا فکر می کردید که آرایشگرتان پس از انجام کارش روی موهایتان از دیدن شما زیاد راضی نبوده است؟

نگران نباشید! این مسائل همیشه در سلمانی ها اتفاق می افتد. خوشبختانه، علاج دارد و مثل سایر مسائل در زندگی با گفتگو حل می شود. پس قبل از اینکه قرار بعدی را با آرایشگرتان بگذارید، این بایدها و نبایدها را بخوانید تا این بار به مدل موی رویاهایتان دست یابید.

نبایدها

ــــــــــــ

نباید هیچگاه در زمان بحران های جسمی و روحی به سلمانی بروید

اگر به طور ناگهانی عشقتان را از دست دادید، یا از کار اخراج شدید و یا با نزدیکترین دوستتان دعوا کردید، اصلاً وقت خوبی برای رفتن به سلمانی و تغییر مدل موهایتان نیست چون احساساتتان می تواند روی تصمیم گیری هایتان اثر بگذارد و مدلی انتخاب بکنید که بعدها پشیمان شوید.

نباید انتظار داشته باشید که آرایشگرتان بتواند فکرتان را بخواند

آرایشگرتان نمی تواند به شما بگوید که چه می خواهید. اگر واقعاً هیچ نظری ندارید، ابتدا برای مشاوره وقت بگذارید نه برای سلمانی. در طی مشاوره می توانید با دیدن مدل ها و عکس های مختلف و بیان نیازهایتان، مدل موی خود را انتخاب کنید.

نباید انتظار داشته باشید که این تغییر مدل یکباره موهای شما را به کلی تغییر دهد

یک سلمانی خوب ظاهرتان را خوشایندتر خواهد کرد. می تواند بافت طبیعی موهای شما را به بهترین حالت ممکن اش درآورد اما هیچگاه بافت مو، چهره یا زندگیتان را به کلی تغییر نخواهد داد.

نباید خود را درگیر جزئیات کارهایی کنید که آرایشگر روی موهایتان انجام می دهد

اگر شما فرق وسط باز می کنید و این مطلب را به آرایشگرتان هم گفته اید، به این معنی نیست که او باید اصلاح مویتان را هم از وسط شروع کند. به آرایشگرتان اطمینان کنید و به یاد داشته باشید که وقتی مدل موی موردنظرتان را به او اطلاع داده اید، بقیه کارها به عهده ی وی می باشد.

نباید هیچگاه دیر به آرایشگاهتان بروید

یکی از بهترین آرایشگرها می گفت که چقدر ممکن است دیر رسیدن مشتری همه برنامه های آرایشگر را به هم بریزد: "اگر ده دقیقه دیر بیایید، ده دقیقه دیگر هم لازم است که برای سلمانی آماده شوید، قهوه ای بنوشید و به محل مورد نظر بروید، و تنها استرس برای آرایشگر می ماند که چطور با نصف زمان نرمال بهترین اصلاح مو را برای شما انجام دهد."

نباید دوستانتان را هم با خود ببرید

وقت سلمانی برای شماست، نه دوستانتان. آرایشگری می گفت: " اگر دوستان فرد در حین انجام سلمانی آنجا باشند، کارها به هم خواهد ریخت." همچنین باعث می شود که آرایشگر فکر کند نه تنها باید شما را راضی کند، بلکه باید کاری کند که همراهانتان هم راضی شوند. این واقعاً منصفانه نیست.

بایدها

ــــــــــــ

باید از نظر فکری به خود آرامش دهید

خیلی بهتر است که در زمان اصلاح مو آرام، راحت، خونسرد و خالی از استرس باشید تا بهتر بتوانید با آرایشگرتان صحبت کرده و مدل موی موردنظرتان را برای او تشریح کنید.

باید عکس یا تصویر مدل موی موردنظرتان را با خود ببرید

همه آرایشگرهایی که ما با آنها صحبت کردیم عقیده داشتند که آوردن عکس بهترین راه برای بیان مقصودتان و تشریح مدل موی دلخواهتان است. حتی بعضی می گفتند آوردن عکس مدل موهایی که بدتان می آید و نمی خواهید هم بسیار مفید است. با این کار خیلی واضح تر علائقتان را بیان کرده و مدل موی موردنظرتان را به آرایشگر می فهمانید.

باید بعد از انجام سلمانی پیش دوستانتان بروید و شکل تازه موهایتان را به آنها نشان دهید

با این کار می توانید کمی پز داده و خودتان را نشان دهید و آنها را حیرت زده و غافلگیر کنید!

باید سر موقع یا حتی چند دقیقه زودتر سر قرار سلمانی حاضر شوید: با این کار نه تنها به آرایشگرتان نشان می دهید که به وقت او احترام می گذارید بلکه می توانید به او برای انجام کارش وقت کامل را بدهید تا راحت تر شما را به مدل موی رویاهایتان برساند.

منبع: سایت مردمان/www.mardoman.com

مرور گر WebKit از آزمون Acid3 با موفقيت بيرون مي آيد

fary2516 — Tue, 30 Sep 2008 15:06:18 GMT

نمرهء آزمون Acid3 آخرين ويرايش مرورگر WebKit 100 از روي 100 بود. البته اين آزمون هدف نهايي قلمداد نمي شود اما علامت خوبي است كه مرورگر تحت آزمايش نرم افزارهاي تحت وب را به خوبي پوشش مي دهد. و همچنين اطمينان حاصل مي كند كه موتورهاي HTML4، XHTML 1.0 و ECMAScript در بهترين سطح در مرورگر تحت آزمون كار كنند.

نمرهء ديگر مرورگرها در اين آزمون، يعني Firefox 3.03، Safari 3.1.2، Google Chrome 0.2.149.30 و Opera 9.52 به ترتيب 71، 74، 78 و 84 از روي 100 بوده است. امتياز Internet Explorer 7 تنها 5 از روي 100 بود.

بدين ترتيب مرورگر WebKit استاندارد صنعت براي ديگر مرورگرهاي وب محسوب مي شود. و قبول شدن اين نرم افزار در آزمون Acid3 حقيقتاً خبر خوبي بود و تعداد زيادي از شركت ها منتظر ويرايش هاي بعدي آن هستند. WebKit كه از موتور SquirrelFish Extreme استفاده مي كند سريع ترين موتور JavaScriptدر بازار را داراست.

منبع: http://education.systemgroup.net/news/news.aspx?nwsId=215

12 نكته براي جلوگيري از خواب آلودگي ظهر!!!

fary2516 — Tue, 30 Sep 2008 14:55:18 GMT

برای شروع می توان از روزی یک لیوان قهوه، چای و یا نوشابه شروع کرد، اما توجه داشته باشید که میزان بیش از اندازه کافئین هم موجب می شود که شما اندکی عصبانی شوید و آب بدن را نیز تبخیر می کند...

در طول روز زمانی می رسد که احساس می کنید توانایی ادامه فعالیت های خود را ندارید. نمی توانید به درستی فکر کنید، سرتان سنگین می شود، و دائما به ساعت نگاه می کنید تا ببینید چه زمانی می توانید به خانه برگردید. اما ساعت هنوز 2 بعد از ظهر است. شما یک روز سخت کاری را دنبال می کنید که پر از تماس ها تلفنی و فشار کاری بی حد و حصر است به همین دلیل خستگی در ظهر امری بدیهی به نظر می رسد. در این قسمت برای شما راه کارهایی رابیان می کنیم تا بتوانید سلامتی خود را بهبود بخشید و از خستگی های روزانه به دور باشید.

1- چیزی بنوشید
برای شروع می توان از روزی یک لیوان قهوه، چای و یا نوشابه شروع کرد، اما توجه داشته باشید که میزان بیش از اندازه کافئین هم موجب می شود که شما اندکی عصبانی شوید و آب بدن را نیز تبخیر می کند. به جای آن می توانید از نوشابه های انرژی زا با الکترولیت اضافه استفاده کنید.
به علاوه باید در روز میزان کافی آب بنوشید. این عمل میزان آب بدن شما را تنظیم می کند، اشتهای کاذب به میان وعده های ناسالم را کاهش می هد و حس خواب آلودگی را نیز از میان می برد. اگر در یک نشست خسته کننده هستید و فقط باید سر خود را به منزله تایید تکان دهید، یک جرعه آب می تواند تمرکز از دست رفته شما را بار دیگر سر جایش بیاورد.
از این گذشته شما باید مصرف الکل را از نهار خود حذف کنید. نوشیدنیهای الکلی باعث افت آنی فشار خون می شوند که این امر باعث ایجاد خستگی و کسالت می شود. بهتر است نوشیدن چنین چیزهایی را متوقف كنيد.

2- هر روز نهار میل کنید
بیشتر ما آنقدر سرمان شلوغ می شود که نمی توانیم هیچ زمانی را به نهار خوردن اختصاص دهیم و از مضرات آن نیز بی خبر هستیم و نمی دانیم که این کار باعث ایجاد کسالت و خواب آلودگی در ظهر می شود. شما لازم نیست که هر روز یک وعده غذای کامل با انواع و اقسام پیش غذاها را میل کنید، اما حداقل مطمئن شوید که یک چیز کوچکی می خورید. سعی کنید نهار را بر روی میز کار خود نخورید. حتی اگر 20 دقیقه هم شده به خودتان استراحت دهید و نهار را در جای دیگری میل کنید.

3- استراحت کوتاهی داشته باشید
بایستید و تمام عضلات خود را بکشید تا خستگی از بدنتان در آید. لازم نیست این کار را خیلی پر سر و صدا انجام دهید و توجه دیگران را به خود جلب کنید و بعد هم با صدای بلمند خمیازه بکشید. فقط از سر جای خود بلند شوید، چرخی بزنید، عضلات پای خود را منبسط کنید و انگشتان دستتان را خم و راست کنید. اگر نمی توانید دفتر کار خود را ترک کنید، به عقب تکیه دهید و نفس عمیقی بکشید تا کاملا ریلکس شوید و میزان اکسیژن جذب شده تان را نیز افزایش دهید. کشش باعث می شود که قلنج های گردن و شانه هایتان بشکنند و سیستم گردش خون نیز بهبود یابد.

4- حرکت کنید
اگر ممکن است در طول وقت نهار خود به باشگاه ورزشی بروید. در غیر اینصورت برای راه رفتن به بیرون بروید، از پله استفاده کنید و یادداشت ها را به طور دستی به شعبه دیگر ببرید. اجازه دهید که خون در بدنتان به جریان افتد.
این عمل متابولیسم بدن را تسریع می بخشد و از خواب آلودگی و کسالت نبز جلوگیری می کند.

5- بر روی امور مختلف کار کنید
اگر انجام کار روزانه شما را اندکی خسته کرده، بر روی مسئله دیگری که اندکی نیاز به خلاقیت دارد، کار کنید. گاهی کار گرفتن از ذهن شما را از خستگی و ضعف میان روز نجات می دهد.

6- با همکارانتان ارتباط برقرار کنید
کنار دستگاه کپی سر صحبت را با همکارتان باز کنید، به جای فرستادن نامه های الکترونیکی، خوب است که بر سر میز همکارتان بروید. از پاس دادن توپ های استرس زا به یکدیگر به شدت خود داری کنید. برقرار کردن ارتباط های منطقی با همکاران باعث می شود که روز کاری شما خیلی زودتر سپری شود. به علاوه خندیدن بر سر یک موضوع می تواند حال همه افراد را عوض کند.

7- چرت بعد از ظهر
یک چرت 15 دقیقه ای معجزه می کند. البته منظور ما این نیست که ساعت های طولانی در اتاق استراحت بمانید، اما اگر به خودتان شک دارید می توانید به یکی از دوستانتان بسپارید که شما را بعد از نیم ساعت صدا کنند و یا اینکه ساعت خود را کوک کنید تا سر وقت زنگ بزند.

8- از اسنک استفاده کنید
یک سیب یا مقداری ماست جزء میان وعده های فوری بی نظیر هستند. سعی کنید به صورت خود مقداری آب خنک بزنید تا رخوت از شما دور شود.
گاهی اوقات حتی شستن دست ها نیز به شما کمک می کند تا احساس خستگی کمتری بکنید.

10- گرما را کاهش دهید
کار کردن در یک فضای سرد تر باعث می شود تا شما هشیار تر بمانید. اگر اطراف شما گرم باشد احتمال دارد که به خواب فرو روید. البته اگر همکارتان داشت از شدت سرما به خود می لرزید بهتر است که دست خود را از روی درجه گرمکن بردارید و لباس هایتان را کم کنید. ژاکتتان را بعد از نهار در بیاورید و از پوشیدن پلوور و بلوزهای یقه اسکی و کلفت خود داری کنید.

11- از نور بیشتری استفاده کنید
میزان نوری که در طول روز در معرض آن قرار داشتید را افزایش دهید. سعی کنید در بیرون قدم بزنید به جای اینکه از آسانسور پارکینگ استفاده کنید. میز خود را جایی قرار دهید که بتوانید به راحتی به خارج از پنجره نگاه کنید. اگر ممکن بود لامپ های فلورسنت را خاموش کنید و از چراغ های رومیزی استفاده کنید.

12- به برنامه های بعد از کار فکر کنید
کارهای باقیمانده خود را بر روی کاغذ یاد داشت کنید تا ببینید که دقیقا چه زمانی می توانید محل کار خود را ترک کنید. با خودتان فکر کنید که قصد دارید چه کارهایی انجام دهید بنابراین یک چیز مثبتی برای فکر کردن پیدا می کنید. به موضوعات مختلفی می توانید فکر کنید. مثلا تصور کنید که نامزد خود را برای تماشای یک فیلم به سینما برده اید و یا با دوستان به بیرون رفته اید تا چرخی بزنید. این فکر هر چه که باشد حالت سستی شما را از بین می برد. زمانی که متوجه می شوید که باید در زمان معینی محل کار خود را تر ک کنید به طور حتم کار خود را با توجه و دقت بشتری انجام می دهید.

آیا کسالت ظهر شما از این حرف ها گذشته؟
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

شب ها زودتر بخوابید
بیخوابی مزمن مشکل دیگری است که برخی از افراد با آن مواجهند. مهمانی های شبانه نیز از عوامل دیگری هستند که می توانند شما را به سمت خستگی های زودرس عصرانه بکشانند. سعی کنید میزان خوابی را که بدن احتیاج دارد، فراهم کنید تا در طول روز سرحال تر باشید.

میزان استرس خود را بسنجید
خستگی های گاه و بیگاه شاید به دلیل نارضایتی شغلی و مشکلات محیط خانوادگی بروز کنند. این علائم می توانند نشانه دیگری از افسردگی باشند. با خودتان صادق باشید و کارهایی انجام دهید که میزان استرس شما را کاهش دهند تا اینکه بتوانید هر روز و همیشه احساس بهتری داشته باشید.

باز یافتن
ـــــــــــــــــــ
زمانی که احساس کردید پس از صرف نهار انرژیتان در حال تحلیل رفتن است باید دست به کار شوید. در روش زندگی خود تغییرات اساسی ایجاد کنید و عادات شغلی خود را از نو پایه ریزی نمایید، تا به یک سلامت نسبی دست پیدا کنید و از شر ضعف بعد از ظهر هم خلاص شوید. با این کار خلاق تر، و شاد تر خواهید بود و احساس خستگس کمتری خواهید داشت. کارهای خود را با برنامه ریزی قبلی انجام دهید تا بتوانید بعد از ظهر به گردش و تفریح رفته و لذت ببرید.

منبع:روزنامه هوطن سلام

http://www.hamvatansalam.com/news114432.html

فیلمبرداری اخراجی‌ها 2 پس از ماه رمضان

fary2516 — Tue, 23 Sep 2008 21:31:18 GMT

سه‌شنبه 2 مهر 1387 خبرگزاری مهر

فیلمبرداری فیلم سینمایی "اخراجی‌ها 2" به کارگردانی مسعود ده‌نمکی از روز پنجشنبه یازدهم مهرماه و پایان ماه رمضان به مدیریت تورج منصوری کلید می‌خورد.
ده‌نمکی در مورد گروه تازه بازیگران که به پروژه پیوسته‌اند به خبرنگار مهر گفت: مهران رجبی، ارژنگ امیرفضلی و فخرالیدن صدیق شریف سه بازیگری هستند که به تازگی با آنها قرارداد امضا شده و تا پایان کار سه یا چهار بازیگر دیگر نیز به گروه اضافه خواهند شد.

وی درباره احتمال آماده شدن فیلم تا زمان اعلام شده برای تحویل فیلم‌های جشنواره فجر گفت: این مسئله قابل پیش‌بینی نیست. اما مهم این است که من "اخراجی‌ها 2" را برای رقابت نمی‌سازم. اگر تولید آن به پایان برسد، فیلم را به جشنواره ارائه می‌کنم و تلاشی ویژه برای رساندن فیلم به جشنواره نخواهم داشت.

محمدرضا شریفی‌نیا، اکبر عبدی، شیلا خداداد، مهراوه شریفی‌نیا، رامین پرچمی و نگار فروزنده از جمله بازیگران دومین قسمت فیلم سینمایی "اخراجی‌ها" هستند.

منبع:خبرگزاری مهر